یا برنزه کردن ارتباطی با جوش و آکنه دارد؟
برنزه شدن، چه طبیعی و چه مصنوعی، می‌تواند بر روی پوست‌های مستعد جوش و آکنه تاثیر دوگانه‌ای داشته باشد. از یک سو، اشعه ماوراء بنفش می‌تواند تولید سبوم (چربی پوست) را تحریک کند که این امر باعث مسدود شدن منافذ پوست و تشدید آکنه می‌شود.
از سوی دیگر، برخی افراد ممکن است متوجه بهبود موقتی در ظاهر جوش‌های خود پس از برنزه شدن شوند که این به دلیل خشک شدن سطحی پوست و کاهش التهاب است. با این حال، این بهبود موقتی است و در طولانی مدت، آسیب‌های ناشی از اشعه UV می‌تواند به بدتر شدن وضعیت پوست منجر شود. همچنین، برنزه شدن می‌تواند باعث افزایش حساسیت پوست به برخی محصولات مراقبت از پوست شود و در نتیجه، تحریک و ایجاد جوش‌های جدید شود. بنابراین، اگر پوستی مستعد جوش و آکنه دارید، بهتر است از برنزه شدن اجتناب کنید و به جای آن، از روش‌های سالم و ایمن مانند استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب و محافظت در برابر آفتاب با استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید.
تاثیر ترکیبات شیمیایی اتوبرنزها بر ایجاد آکنه
اتوبرنزها محصولاتی هستند که بدون نیاز به قرار گرفتن در معرض نور خورشید، رنگ پوست را تیره‌تر می‌کنند. این محصولات حاوی ترکیبات شیمیایی هستند که با واکنش با پروتئین‌های سطح پوست، رنگی شبیه به برنزه شدن طبیعی ایجاد می‌کنند.ترکیبات اصلی اتوبرنزها و تاثیر آنها بر پوست:
دی هیدروکسی استون (DHA):
اصلی‌ترین ترکیب موجود در اتوبرنزها است که با پروتئین‌های سطح پوست واکنش داده و رنگدانه ملانین را تقلید می‌کند. به طور کلی، DHA به عنوان یک ترکیب بی‌خطر شناخته می‌شود و به ندرت باعث ایجاد آکنه می‌شود.
اریترولوز:
ترکیب دیگری است که در برخی از اتوبرنزها استفاده می‌شود و عملکردی مشابه DHA دارد. اریترولوز نیز به ندرت باعث ایجاد آکنه می‌شود.
مواد افزودنی:
برخی از اتوبرنزها حاوی مواد افزودنی مانند مرطوب‌کننده‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و رنگدانه‌ها هستند. این مواد می‌توانند باعث ایجاد آکنه در افراد با پوست حساس شوند.
راهکارهای موثر برای برنزه شدن بدون جوش
برنزه شدن یکی از راه‌های محبوب برای زیباتر نشان دادن پوست است، اما برای افرادی که پوست‌های مستعد جوش دارند، این کار می‌تواند نگرانی‌هایی را ایجاد کند. خوشبختانه، با رعایت برخی نکات و استفاده از روش‌های صحیح، می‌توان به برنزه شدن دلخواه بدون تشدید جوش‌ها دست یافت.
استفاده از محصولات برنزه کننده بدون آفتاب:
لوسیون‌ها و کرم‌های برنزه کننده: این محصولات حاوی ترکیباتی هستند که رنگ پوست را به صورت تدریجی تیره می‌کنند بدون اینکه پوست را در معرض اشعه‌های مضر خورشید قرار دهند.
اسپری‌های برنزه کننده: این اسپری‌ها روشی سریع و آسان برای برنزه کردن بدن هستند.
آماده‌سازی پوست:
لایه برداری ملایم: قبل از استفاده از محصولات برنزه کننده، پوست خود را به آرامی لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده پوست از بین رفته و محصول به طور یکنواخت جذب شود.
مرطوب کردن پوست: پوست مرطوب، محصول برنزه کننده را بهتر جذب می‌کند و از ایجاد لکه‌های تیره جلوگیری می‌کند.
تکنیک صحیح استفاده:
دستکش استفاده کنید: برای جلوگیری از رنگ شدن کف دست‌ها، هنگام استفاده از محصولات برنزه کننده از دستکش استفاده کنید.
به طور یکنواخت محصول را پخش کنید: محصول را به طور یکنواخت روی تمام قسمت‌های بدن پخش کنید تا رنگ پوست یکدست شود.
اجازه دهید محصول جذب شود: پس از استفاده از محصول، به آن زمان کافی بدهید تا جذب پوست شود.
مراقبت‌های بعد از برنزه شدن:
مرطوب کردن پوست: روزانه پوست خود را با مرطوب‌کننده مناسب آبرسانی کنید.
پرهیز از دوش گرفتن آب داغ: آب داغ می‌تواند باعث خشک شدن پوست و پوسته پوسته شدن آن شود.
استفاده از ضدآفتاب: حتی اگر از محصولات برنزه کننده استفاده می‌کنید، باز هم باید از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنید.
اتو برنز مناسب برای پوست‌های مستعد آکنه و جوش
پوست‌های مستعد آکنه نیاز به مراقبت ویژه دارند. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید و به دنبال برنزه کردن پوست خود هستید، انتخاب اتوبرنز مناسب بسیار مهم است. اتوبرنزهایی که برای پوست‌های مستعد آکنه مناسب هستند، باید فاقد مواد کومدون‌زا (منافذ مسدود کننده) بوده و حاوی ترکیبات تسکین‌دهنده و آبرسان باشند.
- فاقد روغن و مواد کومدون‌زا: این محصولات باید فاقد روغن‌های سنگین و مواد شیمیایی باشند که منافذ پوست را مسدود می‌کنند.
- حاوی ترکیبات تسکین‌دهنده: موادی مانند آلوئه ورا، چاي سبز و عصاره خیار می‌توانند به کاهش التهاب و قرمزی پوست کمک کنند.
- حاوی آبرسان‌ها: آبرسانی پوست به حفظ سلامت آن کمک کرده و از خشک شدن و پوسته‌پوست شدن جلوگیری می‌کند.
- بدون عطر: عطرهای مصنوعی می‌توانند پوست را تحریک کنند و باعث ایجاد جوش شوند.
کدام اتوبرنزها پوست شما را خراب می‌کنند؟
انتخاب اتوبرنز مناسب برای حفظ سلامت پوست بسیار مهم است. برخی از اتوبرنزها ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که پوست را تحریک کرده و باعث ایجاد مشکلات پوستی شوند.برخی اتوبرنزها حاوی ترکیبات شیمیایی قوی هستند که ممکن است باعث خشکی، تحریک و التهاب پوست شوند. همچنین، برخی از این ترکیبات می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند.محصولات بی‌کیفیت و تقلبی ممکن است حاوی ناخالصی‌هایی باشند که به پوست آسیب می‌رسانند. استفاده مکرر و بیش از حد از اتوبرنز می‌تواند به پوست آسیب برساند.عدم رعایت دستورالعمل‌های استفاده از اتوبرنز نیز می‌تواند باعث ایجاد مشکلات پوستی شود.
9 گام ساده برای پوستی بدون جوش
پاکسازی منظم:
- صبح و شب: روزی دو بار، صبح و شب، صورت خود را با شوینده ملایم مناسب نوع پوستتان بشویید. این کار باعث پاک شدن آلودگی‌ها، چربی اضافی و آرایش می‌شود.
- انتخاب شوینده مناسب: از شوینده‌ای استفاده کنید که مخصوص پوستتان باشد (چرب، خشک، مختلط یا حساس). شوینده‌های حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید برای پوست‌های مستعد جوش مناسب‌تر هستند.
مرطوب‌سازی روزانه:
- آبرسانی پوست: حتی پوست‌های چرب نیز به آبرسانی نیاز دارند. از مرطوب‌کننده‌های سبک و فاقد چربی استفاده کنید تا پوستتان نرم و هیدراته بماند.
- مرطوب‌کننده‌های حاوی هیالورونیک اسید: این ماده به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کند.
لایه برداری منظم:
- حذف سلول‌های مرده: لایه برداری ملایم با اسکراب یا تونرهای حاوی اسیدهای میوه، به حذف سلول‌های مرده پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ کمک می‌کند.
- یک بار در هفته: لایه برداری را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
محافظت در برابر آفتاب:
ضد آفتاب با SPF بالا: استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر، از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت کرده و از ایجاد لک و تیرگی جلوگیری می‌کند.
تغذیه سالم:
- غذاهای ضد التهاب: مصرف غذاهای حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها، سبزیجات، آجیل و دانه‌ها به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
- کاهش قند و لبنیات: مصرف زیاد قند و لبنیات می‌تواند باعث تشدید جوش شود.
آب بنوشید:
هیدراته ماندن: نوشیدن آب کافی به آبرسانی پوست و دفع سموم از بدن کمک می‌کند.
استراحت کافی:
خواب کافی: خواب کافی به ترمیم پوست کمک کرده و از ایجاد استرس و التهاب جلوگیری می‌کند.
عدم دست زدن به صورت:
انتقال باکتری: دست زدن به صورت باعث انتقال باکتری‌ها به پوست و ایجاد جوش می‌شود.
مراجعه به متخصص پوست:
مشاوره تخصصی: اگر جوش‌های شما شدید یا درمان نمی‌شوند، به یک متخصص پوست مراجعه کنید.
چگونه برنزه طبیعی را برای همیشه حفظ کنیم؟
برنزه شدن پوست در واقع یک واکنش دفاعی طبیعی بدن در برابر اشعه‌های مضر خورشید است که به تولید ملانین بیشتر منجر می‌شود. با گذشت زمان، سلول‌های پوستی مرده شده و جایگزین می‌شوند و در نتیجه برنزه شدن طبیعی به مرور زمان از بین می‌رود.اگرچه حفظ برنزه شدن دائمی امکان‌پذیر نیست، اما می‌توان با رعایت برخی نکات، ماندگاری آن را افزایش داد:
- آبرسانی پوست: پوست مرطوب، برنزه را بهتر حفظ می‌کند. از مرطوب‌کننده‌های غنی استفاده کنید تا پوستتان نرم و هیدراته بماند.
- پرهیز از لایه برداری شدید: لایه برداری بیش از حد می‌تواند باعث از بین رفتن سریع‌تر برنزه شود. هفته‌ای یکبار لایه برداری ملایم کافی است.
- استفاده از محصولات مراقبت از پوست مناسب: از محصولات حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین E استفاده کنید تا به محافظت از پوست و حفظ برنزه شدن کمک کنند.
- محافظت در برابر آفتاب: عجیب به نظر می‌رسد، اما استفاده از ضدآفتاب با SPF بالا به حفظ برنزه شدن کمک می‌کند. ضدآفتاب از آسیب دیدن پوست توسط اشعه‌های مضر خورشید جلوگیری کرده و باعث می‌شود برنزه شدن یکنواخت‌تر و ماندگارتر شود.
- تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، و غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان به حفظ سلامت پوست و در نتیجه ماندگاری برنزه کمک می‌کند.
آیا اتوبرنز برای پوست‌های مستعد آکنه مضر است؟
بله، اتوبرنز برای پوست‌های مستعد آکنه می‌تواند مضر باشد، اما نه همیشه به شرطی که نکات زیر را رعایت کنید:
چرا اتوبرنز ممکن است برای پوست‌های مستعد آکنه مضر باشد؟
- مسدود شدن منافذ: برخی از اتوبرنزها حاوی مواد روغنی یا کومدون‌زا هستند که می‌توانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش و آکنه شوند.
- تحریک پوست: بعضی از ترکیبات موجود در اتوبرنز ممکن است پوست را تحریک کرده و التهاب را افزایش دهند، که این موضوع برای پوست‌های مستعد آکنه بسیار مضر است.
تبدیل جای آکنه به یک راز با اتوبرنز
استفاده از اتوبرنز برای پوشاندن جای جوش می‌تواند یک راه حل سریع و موقت باشد، اما این روش به تنهایی برای درمان جای جوش کافی نیست. همچنین، اگر به درستی انجام نشود، می‌تواند مشکلاتی را برای پوست ایجاد کند.
بهترین روش برنزه شدن برای پوست‌های حساس و جوش‌دار چیست؟
داشتن پوستی برنزه و زیبا آرزوی بسیاری از افراد است، اما برای افرادی با پوست حساس و مستعد جوش، انتخاب روش مناسب برنزه شدن بسیار مهم است. زیرا روش‌های نادرست می‌توانند باعث تشدید مشکلات پوستی شوند.
استفاده از اتوبرنزهای باکیفیت:
- فاقد مواد مضر: از انتخاب اتوبرنزهایی که حاوی پارابن، سولفات و عطر هستند خودداری کنید.
- تست پچ: قبل از استفاده از اتوبرنز روی تمام بدن، آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم حساسیت خود مطمئن شوید.
برنزه شدن تدریجی:
- شروع با مقدار کم: در ابتدا از مقدار کمی اتوبرنز استفاده کنید و به مرور زمان مقدار آن را افزایش دهید.
- تکرار منظم: برای حفظ برنزه شدن، هر چند روز یکبار از اتوبرنز استفاده کنید.
مراقبت از پوست پس از برنزه شدن:
- آبرسانی: پس از استفاده از اتوبرنز، پوست خود را به خوبی مرطوب کنید.
- محافظت در برابر آفتاب: حتی پس از برنزه شدن، از ضدآفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از آسیب دیدن پوست جلوگیری کنید.